Dieser sehr exklusive Kurs wird vom Sicherheitsexperten, Militär-Ausbilder, Schießlehrer, Taktiklehrer, Einzelkämpfer und Ausbildungsleiter des WingTsun Ausbildungszentrum Walldorf (Baden), Klaus Hasse geleitet und wird Ihnen zeigen, was Sie wirklich machen können, wenn Sie angegriffen werden. Denn wenn das Training Ihrer persönlichen Sicherheit allein daraus besteht Kampftechniken zu trainieren, trainieren Sie nicht Ihr Leben zu schützen, sondern es zu riskieren!
Wir schaffen für Sie die perfekte individuelle Balance und Sie finden in unserer voll klimatisierten Einrichtung Sommer wie Winter die perfekten Trainingsbedingungen. Der Kurs ist speziell für alle Frauen ab 14 Jahren konzipiert und völlig unabhängig von Ihrem derzeitigen Fitnesszustand oder Können geeignet.
Inhalte des Kurses Modul 1:
Gewaltprävention und Selbstbehauptung:
- Wissen worauf es ankommt
- Frühzeitige Erkennung von Gefahren (Bauchgefühl)
- Grenzüberschreitungen erkennen, Grenzen setzen, bewachen und verteidigen
- Die eventuelle Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark
- Deeskalation durch sicheres Auftreten
Selbstverteidigung:
- Die richtige Schutzposition
- Demonstration der eigenen physischen Stärke
- Abbau von Schlaghemmung
- Das richtige Distanzgefühl bekommen
- Wirkungsvolle Selbstverteidigung, die auch unter Stress im Ernstfall funktioniert
Inhalt des Kurses Modul 2:
Dieser Kurs baut auf dem Modul 1 Kurs auf und ist ein reiner Praxiskurs.
Folgende Inhalte werden u.a. vermittelt:
Selbstverteidigung:
- Wie erhöhe ich meine Schlag- und Trittkraft
- Was tun, wenn der/ die AngreiferIn plötzlich zuschlägt (Timingpunkte)
- Was tun, wenn der/ die AngreiferIn mich würgt
- Was tun, wenn der/ die AngreiferIn mich klammert oder festhält
- Richtiges Fallen auf der Straße
Verteidigung in Bodenlage:
- Distanzkontrolle am Boden
- Richtiges Aufstehen
- Tritte zum Körper
- AngreiferIn sitzt auf mir und hält mich fest
- Biomechanik- und Energetikgrundlagen bei körperlich extrem überlegenen Angreifern
- u.v.m.
Ablauf der Anmeldung und Wissenswertes:
- Dieser Kurs hat maximal 18 Teilnehmerinnen.
- Der Preis pro Teilnehmerin beträgt 65,00€ pro Modul.
- Sie können diese Kurse online buchen und bezahlen. Hierzu drücken Sie bitte auf online buchen und bezahlen. Die Buchung, Bezahlung und Ihre Rechnung erfolgt in wenigen Sekunden und Ihr Kursplatz ist damit sicher gebucht.
- Sie können die Buchung aber auch über unser Kontaktformular tätigen. Hier erhalten Sie nach der Anmeldung eine Bestätigungsnachricht per E-Mail. Für die Vergabe der Plätze zählt der Eingang Ihrer Anmeldung bei uns.
- In der E-Mail finden Sie eine Rechnung, welche Sie bitte innerhalb von einer Woche an uns überweisen. Wir reservieren die gewünschten Plätze zehn Tage, danach können wir nicht bezahlte Plätze wieder freigegeben. Nur vollständig bezahlte Plätze garantieren Ihre Teilnahme. Mit Versand der Rechnung kommt der Kaufvertrag zustande. Nach Eingang der Zahlung erhalten Sie eine Bestätigungsnachricht.
- Bitte sind Sie etwa 30 min. vor Kursbeginn da, damit wir nach dem Check-in pünktlich beginnen können.
- Kostenlose Parkplätze finden Sie an unserem Trainingseingang (Parkplatz Daimlerstr. 30) in ausreichender Menge direkt vor der Tür, weitere kostenlose Parkplätze stehen für Sie in der Otto-Hahn-Str. 1C zur Verfügung.
- Bitte bringen Sie zum Kurs saubere Sportbekleidung inkl. Sportschuhen, ein kleines Handtuch und was Sie sonst noch benötigen mit.
- Sie haben bei uns die Möglichkeit, die gängigsten Heiß- und Kaltgetränke zu erwerben.
Nach dem Kurs laden wir Sie noch zu einem Glas Sekt, Prosecco, Bier oder einem alkoholfreien Kalt- oder Heißgetränk bei uns ein. Für anschließende nette Unterhaltungen und auch für die Beantwortung von kleineren Fragen nehmen wir uns gerne Zeit. Bitte beachten Sie das bei Ihrer anschließenden Zeitplanung.
Wichtig ist!!!, dass es bei diesem Kurs nicht erlaubt ist, Männer oder Kinder mitzubringen, auch können diese sich während des Kurses nicht bei uns aufhalten. Dieses stört unsere Teilnehmerinnen und ist deshalb bei diesem Kurs untersagt. Nach dem Kursende sind alle natürlich wieder herzlich willkommen, sich an unseren Gesprächen zu beteiligen. Für Männer und Kinder bieten wir gesonderte Kurse an.
| Datum | Tag | Kurs | Uhrzeit | Freie Plätze |
|---|---|---|---|---|
| 2025 | ||||
| 02.02.2025 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | 12/18 |
| 23.03.2025 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | 13/18 |
| 18.05.2025 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | 18/18 |
| 06.07.2025 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | 18/18 |
| 13.07.2025 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 2) | 14:00 – 17:30 | 12/18 |
| 12.10.2025 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | 18/18 |
| 07.12.2025 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | 18/18 |
| 14.12.2025 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 2) | 14:00 – 17:30 | 18/18 |
| 2024 | ||||
| 04.02.2024 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | Ausgebucht (Beendet) |
| 14.04.2024 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | Ausgebucht (Beendet) |
| 09.06.2024 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | Ausgebucht (Beendet) |
| 14.07.2024 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | Ausgebucht (Beendet) |
| 21.07.2024 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 2) | 14:00 – 17:30 | Ausgebucht (Beendet) |
| 22.09.2024 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | Ausgebucht (Beendet) |
| 24.11.2024 | So. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 1) | 14:00 – 17:30 | Ausgebucht (Beendet) |
| 30.11.2024 | Sa. | Crash-Kurs 3,5 Std. (Modul 2) | 16:00 – 19:30 | Ausgebucht (Beendet) |
Warum sollte eine Frau Selbstverteidigung erlernen?
Hierfür gibt es sehr viele Gründe, die für das Erlernen von Selbstverteidigung bei Frauen sprechen. In erster Linie geht es darum angsfreier durch das Leben zu gehen, egal ob privat oder beruflich. Gerade die Angst ist es nämlich, die uns daran hindert interessante neue Wege zu gehen, andere Menschen besser kennenzulernen, uns auf sie einzulassen, einfach mal etwas Neues auszuprobieren oder bestimmte Orte aufzusuchen wann, wo und wie wir es wollen. Ziehen Sie sich an wie Sie es möchten, ohne befürchten zu müssen bei der Arbeit, auf der Straße oder in der Bar Belästigungen hinnehmen zu müssen. Oder aber den „Kampf“ um eine heißumkämpfte neue Führungsposition für sich zu entscheiden. Wer kennt das nicht, dass einem im Nachhinein einfällt, was man hätte sagen können oder sollen, es einem aber vor lauter Stress nicht eingefallen ist oder man sich schlichtweg nicht getraut hat. Der Ärger über sich selbst begleitet einen oft sogar noch Tage oder Wochen danach. Aber auch in Streitsituationen nicht zurückstecken zu müssen aus Angst vor eventueller körperlicher oder psychischer Gewalt. Das Wissen um Ihre Wehrhaftigkeit wird Ihnen auch in den schwierigsten Situationen helfen, das für Sie und Ihre Bedürfnisse Beste herauszuholen, ohne aus Angst klein beigeben zu müssen oder sich unwohl zu fühlen. Es geht darum:
Selbstbewusst aufzutreten
Das sichere Auftreten sorgt dafür, dass Sie nicht mehr bedroht oder angegriffen werden, weiter können Sie das neu gewonnene Selbstbewusstsein in viele andere Lebensbereiche übertragen.
Herausforderungen anzunehmen
Es wird Ihnen leichter fallen frei zu reden und Ihre Meinung zu vertreten, auch gegen Widerstand und hartnäckige Verhandlungspartner. Durch das Wissen um Ihre Fähigkeiten werden Sie die dazu nötige Gelassenheit besitzen und sich besser präsentieren, was die Chance auf einen attraktiven und sicheren Arbeitsplatz oder aber auch Ihre Position in der Gesellschaft deutlich erhöht.
Ziele zu erreichen
Letztendlich geht es darum, dass Sie Ihre gesetzten Ziele erreichen und Sie sich auf den für Sie besten Weg konzentrieren können, ohne von Ihren Ängsten negativ beeinflusst oder gar kontrolliert zu werden.
Bei uns lernen Sie, wie sie Gefahrensituationen realistisch einschätzen können und sich erst garnicht in die Opferrolle drängen lassen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie bedrohliche Situationen selbstbestimmt meistern und sich Ihres Könnens bewusst werden.
Egal ob Sie diesen Kurs für sich buchen, ihn verschenken oder zusammen mit Familienmitgliedern oder Freundinnen besuchen, eines ist in jedem Fall sicher: Sie werden sich nach diesem Kurs nicht nur sicherer fühlen, sondern es auch tatsächlich sein! Dieser Kurs beschäftigt sich nicht damit zu versuchen, Ihnen komplizierte Techniken oder Anwendungen beizubringen, die Sie in der Kürze der Zeit gar nicht richtig lernen können und deshalb in der realen Anwendung auch nicht funktionieren werden oder diese nach spätesten drei Wochen wieder vergessen haben. Dieser Kurs zeigt Ihnen, was in Ihnen steckt und was Sie wirklich können. Wir zeigen Ihnen, was wichtig ist und auf was Sie Ihre Achtsamkeit konzentrieren müssen.
Natürlich kommt auch der Spaß bei diesem Kurs keinesfalls zu kurz. Machen Sie den ersten Schritt und buchen Sie Ihren Platz für mehr persönliche Sicherheit, denn bei uns sind Sie mit Sicherheit gut beraten.
Wir freuen uns auf Sie!
Daher kommen die meisten Frauen für unseren Selbstbehauptungskurs für Frauen, Selbstverteidigungskurs für Frauen: Walldorf-Wiesloch-Rauenberg-Sandhausen-Dielheim-St.Leon-Rot-Heidelberg-Sinsheim-Kronau-Waghäusel-Leimen-Mühlhausen-Neulußheim-Zuzenhausen-Nußloch-Meckesheim-Östringen-Hambrücken-Malsch-Hockenheim-Mannheim-Schwetzingen-Ludwigshafen-Karlsruhe-Bruchsal.